Carbohidratos – Introducción

Los carbohidratos son macronutrientes – alimentos que necesitamos comer en cantidades razonablemente grandes, a diferencia de las vitaminas y los minerales, que son micronutrientes y necesarios sólo en pequeñas cantidades. Los otros dos macronutrientes son las...
¿Que son los carbohidratos?

¿Que son los carbohidratos?

Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo humano.  Como sugiere el nombre «carbohidrato», los carbohidratos son una mezcla de carbono, hidrógeno y oxígeno.  Los carbohidratos se fabrican dentro de las plantas a partir de dióxido de...
Todo sobre la Calistenia progresiva

Todo sobre la Calistenia progresiva

Los ejercicios de entrenamiento de peso corporal pueden ser entrenados progresivamente ajustando la palanca, rango de movimiento y posicionamiento. Con esto en mente, la mecánica del cuerpo, y el movimiento, uno puede utilizar la calistenia progresiva para lograr...
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